随着生育政策的全面开放，去香港做验血鉴定的宝妈也越来越多。港珠澳大桥的贯穿和香港高铁的开通使得去香港验血的孕妈们更加便利。当然，去香港都是需要签证的，除此之外我还要给大家说说饮食上的要点，一定要用个小本子记好哦！
 
　　一、香港验血前需要空腹吗？
 
　　国内做任何验血都是需要在上午空腹的，以避免影响检测结果，但是香港验血是检测孕妈血液中的胎儿染色体，检查的物质和常规检查完全不一样，所以就不用空腹了，孕妈最好吃完早餐再来香港，不然折腾一会就要挨饿啦。
 
　　二、是不是所有食物都能吃呢？
 
　　答案是否定的，验血前一天最好是不要吃太油腻和太甜的食物，油腻食物的大量脂肪在血液中使得血液粘稠而不好实验。再者就是怀胎十月一定要注意本身的饮食规律，其实宝宝也是能够通过羊水知道妈妈食物味道的。
 
　　三、那应该怎么合理优化饮食呢？
 
　　1、减少油腻食物的摄入量，油腻的食物会增加肠胃负担，影响睡眠质量，时间长了会间接影响孕妈和宝宝的健康，产后想减肥也就困难了。
 
　　2、孕妈们不可恋食，做到少食多餐，注意用餐时间，时间不规律会影响食物消化，建议在8点之前吃完
 
　　3、清淡饮食，多吃新鲜水果与蔬菜，过于辛辣、刺激性的食物不适合孕妈食用
 
　　保持一个预约的心情也很重要，孕妈的情绪直接影响宝宝的情绪，充足的睡眠了也就显得很重要啦！最后，香港百高基因预约中心提醒大家多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜别感冒！